Como la mayoría de nosotros sabemos, a veces la vida no sale según lo planeado y puede estar llena de giros inesperados. Uno de estos giros puede ser un embarazo no planificado o embarazo no deseado. Si se encuentra en esta situación, hay algunas cosas que debería saber que pueden ayudarle a prepararse para el camino que tiene por delante.
1. No está sola
Si se enfrenta a un embarazo no planificado, recuerde que no está sola. Más de la mitad de las mujeres estadounidenses han tenido al menos un embarazo no deseado, y no todas son adolescentes. Visitar una clínica comunitaria le ayudará a obtener el apoyo que necesita y le presentará a otras mujeres que están pasando por el mismo cambio vital.
2. Va a ser emocional
Quizás la parte más difícil del embarazo, incluso uno planificado, es lidiar con la montaña rusa emocional que conlleva. Sentirá emociones de felicidad, sorpresa y miedo. Incluso puede sentir enfado hacia usted misma o hacia su pareja. Sin embargo, a medida que atraviese cada emoción y obtenga el apoyo necesario, descubrirá que se volverá más fácil con el tiempo.
3. El cambio es inevitable
Además de los muchos cambios por los que pasará su cuerpo, otro desafío del embarazo es que puede tener que hacer ciertos cambios. Esto puede ser especialmente difícil si disfruta saliendo con sus amigos a quienes les gusta beber y salir de fiesta. Por su propia salud y la salud de su bebé, puede necesitar hacer algunos cambios importantes en su estilo de vida mientras esté embarazada.
4. Puede perder amigos
A medida que emprenda este viaje, puede descubrir que ciertos amigos se distanciarán de usted si no están de acuerdo con sus decisiones. A su vez, durante este tiempo, también puede decidir alejarse de ciertas amistades poco saludables. Recuerde, los verdaderos amigos permanecerán con usted durante todo su embarazo y apoyarán sus decisiones.
5. Necesitará ahorrar y hacer un presupuesto
Estar embarazada puede ser estresante financieramente, incluso si lo ha planificado. Naturalmente, necesitará una lista de cosas que comprar y preparar antes de que llegue su bebé. Deberá examinar sus diversas opciones y conseguir las necesidades que estén dentro de su presupuesto. ¿La buena noticia? Tiene nueve meses para prepararse y ahorrar para la llegada de su bebé.
6. Probablemente se sentirá asustada
Sabemos que quedarse embarazada es un acontecimiento vital importante. No planificado o planificado, es completamente normal sentirse asustada, ansiosa y con miedo. Para facilitarse las cosas, hable con sus seres queridos sobre cómo se siente y obtenga la ayuda y el apoyo que necesita de las clínicas y comunidades disponibles para usted.
7. Escuchará todo tipo de historias
Tan pronto como empiece a compartir la noticia de su embarazo, puede descubrir que todo el mundo querrá compartir sus propios consejos e historias personales de embarazo y parto con usted. Si bien algunas pueden tener buenas intenciones y ser agradables, ¡otras puede que no lo sean! Recuerde que la experiencia del embarazo de cada persona es diferente.
8. Puede preocuparse mucho
Más fácil decirlo que hacerlo, no ayuda preocuparse. Además, preocuparse demasiado no es bueno ni para la salud de la madre ni para la del bebé. Intente no estresarse por cosas que están fuera de su control y, en su lugar, intente centrarse en cosas que sí puede controlar, como comer los alimentos adecuados, descansar lo suficiente y cuidarse.
9. Puede sentirse culpable
Si bien es fácil quedar atrapada en los «y si», intente no recrear el pasado y preguntarse cómo podrían haber sido las cosas de manera diferente. Por difícil que parezca, intente no dejarse abrumar por sentimientos de culpa tampoco. De nuevo, céntrese en su salud emocional y física, y hable abiertamente con su red de apoyo.
Sabemos que enfrentarse a un embarazo no planificado puede ser un momento difícil. Sin embargo, no tiene que hacerlo sola. Aspire Clinic es una clínica comunitaria de embarazo gratuita que está aquí para ayudarle en cada paso del camino. En Aspire tenemos un equipo atento de personal y voluntarios que están aquí para asistirle en todo lo que podamos. ¡Visite Aspire hoy!
