Descubrir que está embarazada y compartir la noticia con los demás puede ser un momento muy emocionante. Sin embargo, si se trata de un embarazo no planificado, las cosas pueden ser un poco diferentes. Aceptar un embarazo no planificado tiene sus propios desafíos. Y ahora, tener que comunicárselo a sus padres, pareja, familia y amigos puede significar que se avecinan conversaciones difíciles.
Lo primero es lo primero: ¡respire hondo! Todo va a salir bien. A continuación, compartimos algunos aspectos importantes que debe considerar al planificar este tipo de conversaciones con sus seres queridos:
Confirme el embarazo
Haga lo que haga, asegúrese al 100 % de que está embarazada antes de compartir la noticia. Por supuesto, puede hacerse una prueba de embarazo casera, pero lo mejor es consultar a su médico o visitar una clínica para confirmar el embarazo. Las pruebas de embarazo gratuitas están disponibles en todas las clínicas Aspire Women’s Clinic. Una vez hecho esto y confirmado el embarazo al 100 %, puede pensar en los siguientes pasos.
Reflexione sobre sus sentimientos
Tómese tiempo para reflexionar sobre cómo se siente. Permítase procesar la información que acaba de recibir, que cambiará su vida, y piense en cómo le gustaría que fuera su nueva vida. Y lo más importante: ¡recuerde que no está sola! ¿Sabía que aproximadamente la mitad de todos los embarazos en Estados Unidos no son planificados? Recuerde que lo que esté sintiendo es normal… felicidad, ansiedad, miedo, emoción. Muchas mujeres experimentan una montaña rusa de emociones cuando se trata de un embarazo no planificado (o incluso planificado).
Hable con alguien con quien se sienta cómoda
Muchas clínicas como PRC Clinics cuentan con personal capacitado que está aquí para ayudar. PRC Clinics también dispone de asesores con los que puede hablar. De esta manera, puede conversar con un profesional capacitado que es completamente objetivo. Aquí puede hablar sobre cómo se siente y las diversas emociones que puede estar experimentando.
Practique lo que va a decir
Reflexione sobre lo que quiere decir y cómo desea decirlo. Quizás ya se lo haya contado a su pareja, amiga o hermana y quiera que le acompañen para darle apoyo moral cuando tenga las demás conversaciones. Anote lo que quiere comentar y la información que desea compartir. Prepárese también para algunas preguntas.
Planifique sus conversaciones
Planificar estas conversaciones con antelación suele ser una buena idea. No querrá contárselo a sus padres 5 minutos antes de que salgan corriendo al trabajo ni elegir un restaurante ruidoso y abarrotado para comunicárselo. Procure tener privacidad y tiempo para que ambas partes puedan hablar y explicar cómo se sienten.
Hable sobre cómo quiere que sea el futuro
Puede que desee tener esta conversación más adelante. Sin embargo, es posible que sus padres o amigos quieran hablar de esto cuando escuchen la noticia por primera vez. Si todavía vive con sus padres, esto puede cambiar las cosas, ya que es posible que tengan que proporcionarle apoyo económico. ¿Quizás quiera encontrar un lugar propio o mudarse con su pareja? Si desea continuar estudiando o empezar a trabajar después de que nazca el bebé, comunique a sus amigos y familiares cómo planea poner las cosas en marcha.
Intente mantener la calma y ser positiva
A veces, sus seres queridos necesitan un poco de tiempo para procesar un embarazo no planificado. Puede que la reciban con amor y apoyo abrumadores, y otras veces puede que sus amigos y familiares tarden un tiempo en aceptar la idea. Por lo tanto, debe estar preparada para reacciones negativas. Dé a todos tiempo para procesar la información y acabarán aceptándolo.
Así que ahí lo tiene. Esperamos que los consejos anteriores le ayuden a la hora de mantener estas conversaciones con sus seres queridos. Recuerde que se sentirá mucho mejor una vez que comparta la noticia y pueda recibir más apoyo de su familia y amigos.
Si se enfrenta a un embarazo no planificado, visite Aspire Women’s Clinic. Somos una clínica comunitaria de embarazo gratuita que está aquí para ayudarla durante este tiempo. Estamos aquí para asistirla en todo lo que podamos con pruebas de embarazo gratuitas, ecografías, información educativa y apoyo general.
Pase por Aspire Women’s Clinic hoy mismo o llámenos para descubrir cómo podemos ayudarla en cada paso del camino en su trayectoria de embarazo. Solicite una cita en línea hoy mismo, o llámenos.
